Wil je snel van je trauma af?

Als je snel van je trauma af wilt komen kun je EMDR proberen. De behandeling bestaat uit een herbeleving waarbij geconcentreerd een bepaald voorwerp (meestal de hand van de therapeut) met de ogen moet worden gevolgd. De herinnering blijft, maar de emotie wordt als het ware gewist. Eye Movement Desensitization and Reprocessing is wetenschappelijk goed onderzocht en blijkt effectief te zijn bij de behandeling van posttraumatische klachten.